美しい姿勢と歩きで、心と体が軽くなる
正しいフォームを身につければ、それは一生の宝物

普段の姿勢の歩き方を見直し、知らず知らずのうちについている癖を取ることで健康な体づくりができるとともに、スタイルアップが期待できます。
颯爽と素敵に歩きたい、いつまでも若々しく元気でいたいという女性のみなさんを対象とした3回のコース・レッスンです。


3回セットになります
途中参加は出来ません

小山 美香　氏

2,000円（1回につき）　　定員6名

片足で10秒以上立てる方。3回連続参加出来る方

靴を脱いでのレッスンです。5本指ソックスがお勧め（足指のストレッチをします）服装は普段着でも構いませんがなるべくシルエットの分かりやすい服装がお勧めです。体操や床に座ることもありますので、パンツスタイルでお願いします。水分補給用飲料、薄手のフェイスタオルまたは手ぬぐい（ストレッチにも使用）

白岡市コミュニティセンター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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2025/03/20 から

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住所

埼玉県白岡市白岡857-6

電話番号

0480-92-4760

営業時間

●4月～9月 午前9時～午後10時 　●10月～3月 午前9時～午後9時