背骨・骨盤を動かすと身体の内側から元気に！
姿勢・歪みを整えて心地よい身体を作りましょう

ご希望の日にちをお申込み下さい

【申込時注意事項】
・一般講座のお申込みは3月19日（木）10時からになります。（先着順）
・定員に達し次第締め切りとなりますが、満たなかった場合は随時募集を行います。
・現在講座を受講している方も再度お申込みが必要です。
・受付申込みが終わった時点で完了となりますので合否の連絡はありません。
・記入漏れの場合は受講できないこともありますのでご了承ください。また、無断キャンセルした場合は以降の受講資格をなくすことがありますのでお休みする場合はご連絡いただくか、ＷＥＢサイトより講座のキャンセル処理をお願いします。
・受講日当日は先にコミュニティセンター窓口で受付、受講料のお支払いをお願いします。材料費がある場合、直接先生へお支払いください。お支払いはなるべくおつりがないようにご協力お願いします。
・人数により部屋・時間の変更があります。
・都合により、中止・延期となる場合があります。
・しらおかコミュニティ大学では会員及び、受講者の個人情報の機密保持に万全を期しています。入会・受講のお申込みの際の個人情報は、しらおかコミュニティ大学のサービス向上を図る目的で使用する場合があります。
・ＷＥＢサイトから申込み後、電話・または窓口でキャンセルの申し出をした場合や、都合により中止の場合でも、お客様に開催メールが届く場合がありますのでご了承ください。
・講座開催時に、フェイスブック・インスタグラム・チラシ・パンフレット掲載や、活動記録、報告書への掲載用として写真を撮らせていただきますのでご理解、ご協力をお願いします。

背骨・骨盤を動かすと身体の内側から元気に！
姿勢・歪みを整えて心地よい身体を作りましょう

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・一般講座のお申込みは3月19日（木）10時からになります。（先着順）
・定員に達し次第締め切りとなりますが、満たなかった場合は随時募集を行います。
・現在講座を受講している方も再度お申込みが必要です。
・受付申込みが終わった時点で完了となりますので合否の連絡はありません。
・記入漏れの場合は受講できないこともありますのでご了承ください。また、無断キャンセルした場合は以降の受講資格をなくすことがありますのでお休みする場合はご連絡いただくか、ＷＥＢサイトより講座のキャンセル処理をお願いします。
・受講日当日は先にコミュニティセンター窓口で受付、受講料のお支払いをお願いします。材料費がある場合、直接先生へお支払いください。お支払いはなるべくおつりがないようにご協力お願いします。
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無理なく楽しく、体操を始めてみませんか

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ゆったりヨガでリラックスしましょう！
ゆったりとしたヨガの呼吸法は心身のバランスを整えます

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・記入漏れの場合は受講できないこともありますのでご了承ください。また、無断キャンセルした場合は以降の受講資格をなくすことがありますのでお休みする場合はご連絡いただくか、ＷＥＢサイトより講座のキャンセル処理をお願いします。
・受講日当日は先にコミュニティセンター窓口で受付、受講料のお支払いをお願いします。材料費がある場合、直接先生へお支払いください。お支払いはなるべくおつりがないようにご協力お願いします。
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ゆったりヨガでリラックスしましょう！
ゆったりとしたヨガの呼吸法は心身のバランスを整えます

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・受付申込みが終わった時点で完了となりますので合否の連絡はありません。
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・受講日当日は先にコミュニティセンター窓口で受付、受講料のお支払いをお願いします。材料費がある場合、直接先生へお支払いください。お支払いはなるべくおつりがないようにご協力お願いします。
・人数により部屋・時間の変更があります。
・都合により、中止・延期となる場合があります。
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・ＷＥＢサイトから申込み後、電話・または窓口でキャンセルの申し出をした場合や、都合により中止の場合でも、お客様に開催メールが届く場合がありますのでご了承ください。
・講座開催時に、フェイスブック・インスタグラム・チラシ・パンフレット掲載や、活動記録、報告書への掲載用として写真を撮らせていただきますのでご理解、ご協力をお願いします。

ゆっくりとした動きは体幹や足腰を鍛えます
生涯スポーツとして楽しみませんか

原則として全回出席可能な方

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・受講日当日は先にコミュニティセンター窓口で受付、受講料のお支払いをお願いします。材料費がある場合、直接先生へお支払いください。お支払いはなるべくおつりがないようにご協力お願いします。
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・記入漏れの場合は受講できないこともありますのでご了承ください。また、無断キャンセルした場合は以降の受講資格をなくすことがありますのでお休みする場合はご連絡いただくか、ＷＥＢサイトより講座のキャンセル処理をお願いします。
・受講日当日は先にコミュニティセンター窓口で受付、受講料のお支払いをお願いします。材料費がある場合、直接先生へお支払いください。お支払いはなるべくおつりがないようにご協力お願いします。
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美しい姿勢と歩きで、心と体が軽くなる
正しいフォームを身につければ、それは一生の宝物

普段の姿勢や歩き方を見直し、知らず知らずのうちについている癖を取ることで健康な体づくりができるとともに、スタイルアップが期待できます。
颯爽と素敵に歩きたい、若々しく元気でいたい女性対象です。

靴を脱いでのレッスンです。５本指ソックス、シルエットのわかりやすいトップスとパンツスタイルの服装でご参加ください。

3回セットになります

途中参加は出来ません

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・記入漏れの場合は受講できないこともありますのでご了承ください。また、無断キャンセルした場合は以降の受講資格をなくすことがありますのでお休みする場合はご連絡いただくか、ＷＥＢサイトより講座のキャンセル処理をお願いします。
・受講日当日は先にコミュニティセンター窓口で受付、受講料のお支払いをお願いします。材料費がある場合、直接先生へお支払いください。お支払いはなるべくおつりがないようにご協力お願いします。
・人数により部屋・時間の変更があります。
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・しらおかコミュニティ大学では会員及び、受講者の個人情報の機密保持に万全を期しています。入会・受講のお申込みの際の個人情報は、しらおかコミュニティ大学のサービス向上を図る目的で使用する場合があります。
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