ゆったりとした動きは体幹や足腰を鍛えます。
生涯スポーツとして楽しみませんか！
頭から足までストレッチしながら、ゆっくりと少しずつ動きを学んでいきます。

【注意事項】
・一般講座のお申込みは9月17日（木）10時からになります。(先着順)
・定員になり次第、受付を締め切ります。定員に満たない場合は、随時募集します。
・WEB・窓口でのお申し込みをもって受付完了となります。合否の通知はありません。
・記入漏れがある場合は受講できないことがあります。また、無断でキャンセルされた場合は、以後の受講をお断りすることがあります。欠席される際は白岡市コミュニティセンターへご連絡いただくか、WEBサイトからキャンセル手続きをお願いします。
・WEBサイトでお申し込み後、電話・窓口でキャンセルされた場合や、講座が中止となった場合でも、開催案内メールが届くことがありますのでご了承ください。
・講座開催時には、SNS・チラシ・パンフレットへの掲載や、活動記録・報告書作成のため、写真を撮影させていただきます。ご理解とご協力をお願いいたします。
・人数により、会場（部屋）や開催時間を変更する場合があります。
・都合により、講座を中止または延期する場合があります。
※しらおかコミュニティ大学では会員及び、受講者の個人に関する情報の機密保持に万全を期しています。入会・受講のお申込みの際の個人情報は、しらおかコミュニティ大学のサービス向上を図る目的以外で使用することはございません。

楽しく体操を始めてみませんか。
無理なく体をほぐし、楽しく簡単な体操をしていきます。

【注意事項】
・一般講座のお申込みは9月17日（木）10時からになります。(先着順)
・定員になり次第、受付を締め切ります。定員に満たない場合は、随時募集します。
・WEB・窓口でのお申し込みをもって受付完了となります。合否の通知はありません。
・記入漏れがある場合は受講できないことがあります。また、無断でキャンセルされた場合は、以後の受講をお断りすることがあります。欠席される際は白岡市コミュニティセンターへご連絡いただくか、WEBサイトからキャンセル手続きをお願いします。
・WEBサイトでお申し込み後、電話・窓口でキャンセルされた場合や、講座が中止となった場合でも、開催案内メールが届くことがありますのでご了承ください。
・講座開催時には、SNS・チラシ・パンフレットへの掲載や、活動記録・報告書作成のため、写真を撮影させていただきます。ご理解とご協力をお願いいたします。
・人数により、会場（部屋）や開催時間を変更する場合があります。
・都合により、講座を中止または延期する場合があります。
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いつまでも元気でいるためのフレイル予防！
フレイル予防の話と脳トレ体操。
楽しく体を動かしながら、健康づくりを目指しましょう。

【注意事項】
・一般講座のお申込みは9月17日（木）10時からになります。(先着順)
・定員になり次第、受付を締め切ります。定員に満たない場合は、随時募集します。
・WEB・窓口でのお申し込みをもって受付完了となります。合否の通知はありません。
・記入漏れがある場合は受講できないことがあります。また、無断でキャンセルされた場合は、以後の受講をお断りすることがあります。欠席される際は白岡市コミュニティセンターへご連絡いただくか、WEBサイトからキャンセル手続きをお願いします。
・WEBサイトでお申し込み後、電話・窓口でキャンセルされた場合や、講座が中止となった場合でも、開催案内メールが届くことがありますのでご了承ください。
・講座開催時には、SNS・チラシ・パンフレットへの掲載や、活動記録・報告書作成のため、写真を撮影させていただきます。ご理解とご協力をお願いいたします。
・人数により、会場（部屋）や開催時間を変更する場合があります。
・都合により、講座を中止または延期する場合があります。
※しらおかコミュニティ大学では会員及び、受講者の個人に関する情報の機密保持に万全を期しています。入会・受講のお申込みの際の個人情報は、しらおかコミュニティ大学のサービス向上を図る目的以外で使用することはございません。

背骨・骨盤を動かすと身体の内側から元気に！
姿勢・歪みを整えて心地よい身体を作りましょう。

１０月　骨盤
１１月　お腹
１２月　背骨・背中
　１月　お尻
　２月　脚・股関節
　３月　全身

【注意事項】
・一般講座のお申込みは9月17日（木）10時からになります。(先着順)
・定員になり次第、受付を締め切ります。定員に満たない場合は、随時募集します。
・WEB・窓口でのお申し込みをもって受付完了となります。合否の通知はありません。
・記入漏れがある場合は受講できないことがあります。また、無断でキャンセルされた場合は、以後の受講をお断りすることがあります。欠席される際は白岡市コミュニティセンターへご連絡いただくか、WEBサイトからキャンセル手続きをお願いします。
・WEBサイトでお申し込み後、電話・窓口でキャンセルされた場合や、講座が中止となった場合でも、開催案内メールが届くことがありますのでご了承ください。
・講座開催時には、SNS・チラシ・パンフレットへの掲載や、活動記録・報告書作成のため、写真を撮影させていただきます。ご理解とご協力をお願いいたします。
・人数により、会場（部屋）や開催時間を変更する場合があります。
・都合により、講座を中止または延期する場合があります。
※しらおかコミュニティ大学では会員及び、受講者の個人に関する情報の機密保持に万全を期しています。入会・受講のお申込みの際の個人情報は、しらおかコミュニティ大学のサービス向上を図る目的以外で使用することはございません。

背骨・骨盤を動かすと身体の内側から元気に！
姿勢・歪みを整えて心地よい身体を作りましょう。

１０月　骨盤
１１月　お腹
１２月　背骨・背中
　１月　お尻
　２月　脚・股関節
　３月　全身

【注意事項】
・一般講座のお申込みは9月17日（木）10時からになります。(先着順)
・定員になり次第、受付を締め切ります。定員に満たない場合は、随時募集します。
・WEB・窓口でのお申し込みをもって受付完了となります。合否の通知はありません。
・記入漏れがある場合は受講できないことがあります。また、無断でキャンセルされた場合は、以後の受講をお断りすることがあります。欠席される際は白岡市コミュニティセンターへご連絡いただくか、WEBサイトからキャンセル手続きをお願いします。
・WEBサイトでお申し込み後、電話・窓口でキャンセルされた場合や、講座が中止となった場合でも、開催案内メールが届くことがありますのでご了承ください。
・講座開催時には、SNS・チラシ・パンフレットへの掲載や、活動記録・報告書作成のため、写真を撮影させていただきます。ご理解とご協力をお願いいたします。
・人数により、会場（部屋）や開催時間を変更する場合があります。
・都合により、講座を中止または延期する場合があります。
※しらおかコミュニティ大学では会員及び、受講者の個人に関する情報の機密保持に万全を期しています。入会・受講のお申込みの際の個人情報は、しらおかコミュニティ大学のサービス向上を図る目的以外で使用することはございません。

ゆったりとしたヨガの呼吸で、細胞に酸素とエネルギーを循環させてリラックスしていただきます。心も体も軽やかに整えてみませんか。

【注意事項】
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・WEB・窓口でのお申し込みをもって受付完了となります。合否の通知はありません。
・記入漏れがある場合は受講できないことがあります。また、無断でキャンセルされた場合は、以後の受講をお断りすることがあります。欠席される際は白岡市コミュニティセンターへご連絡いただくか、WEBサイトからキャンセル手続きをお願いします。
・WEBサイトでお申し込み後、電話・窓口でキャンセルされた場合や、講座が中止となった場合でも、開催案内メールが届くことがありますのでご了承ください。
・講座開催時には、SNS・チラシ・パンフレットへの掲載や、活動記録・報告書作成のため、写真を撮影させていただきます。ご理解とご協力をお願いいたします。
・人数により、会場（部屋）や開催時間を変更する場合があります。
・都合により、講座を中止または延期する場合があります。
※しらおかコミュニティ大学では会員及び、受講者の個人に関する情報の機密保持に万全を期しています。入会・受講のお申込みの際の個人情報は、しらおかコミュニティ大学のサービス向上を図る目的以外で使用することはございません。

ゆったりとしたヨガの呼吸で、細胞に酸素とエネルギーを循環させてリラックスしていただきます。心も体も軽やかに整えてみませんか。

【注意事項】
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・WEB・窓口でのお申し込みをもって受付完了となります。合否の通知はありません。
・記入漏れがある場合は受講できないことがあります。また、無断でキャンセルされた場合は、以後の受講をお断りすることがあります。欠席される際は白岡市コミュニティセンターへご連絡いただくか、WEBサイトからキャンセル手続きをお願いします。
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変化や揺らぎも大きい産前産後、からだと心を整えるママのためのヨガ。
お子様連れで参加できます！

【注意事項】
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・都合により、講座を中止または延期する場合があります。
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