美しい姿勢と歩きで、心と体が軽くなる
正しいフォームを身につければ、それは一生の宝物

普段の姿勢や歩き方を見直し、知らず知らずのうちについている癖を取ることで健康な体づくりができるとともに、スタイルアップが期待できます。
颯爽と素敵に歩きたい、若々しく元気でいたい女性対象です。

靴を脱いでのレッスンです。５本指ソックス、シルエットのわかりやすいトップスとパンツスタイルの服装でご参加ください。

3回セットになります
途中参加は出来ません

都合により中止、延期となる場合があります。

美しい姿勢と歩きで、心と体が軽くなる
正しいフォームを身につければ、それは一生の宝物

普段の姿勢の歩き方を見直し、知らず知らずのうちについている癖を取ることで健康な体づくりができるとともに、スタイルアップが期待できます。
颯爽と素敵に歩きたい、若々しく元気でいたい女性です。

靴を脱いでのレッスンです。５本指ソックス、シルエットのわかりやすいトップスとパンツスタイルの服装でご参加ください。

3回セットになります
途中参加は出来ません

都合により中止、延期となる場合があります。

★受付開始日→12月1日（月）より

太極拳のゆっくりとした動きは血のめぐりを良くし、体幹や足腰を自然な形で鍛えていきます。講座では生涯スポーツとしての太極拳についてお話しをします。そして簡単な太極拳の動きを体験していただきます。太極拳の心地良さを体感してみましょう。

都合により中止、延期となる場合があります。